POZNÁVÁŠ SE?

• Ráno jsi v pohodě, večer tě tlačí boty, které ráno padly.
• Dáš si nohy nahoru, uleví se. A druhý den je to tu zas.
• Zkoušela jsi pít víc, kompresní punčochy, masáže… a pořád nevíš, proč se to vrací.

VĚDĚLA JSI, ŽE…
tekutina z tvých kotníků putuje až pod levou klíční kost? Na té cestě jí pomáhají chodidlo, lýtko a bránice. Většina žen o nich nikdy neslyšela. A přitom stačí 7 minut denně, aby zase pracovaly.

PO PŘEČTENÍ:

• pochopíš, proč se tíha v nohou každý večer vrací
• budeš mít 7minutový rituál, který zvládneš i po práci
• budeš vědět, kdy už otok nepatří do domácí péče