Orgány spojené s lymfatickým systémem, jako játra, ledviny nebo střeva, jsou klíčové pro celkové zdraví. Když tyto orgány nefungují optimálně, může to negativně ovlivnit náš organismus.
Játra: Pokud játra nedokážou efektivně zpracovávat toxiny, škodlivé látky se mohou hromadit v těle, což může ovlivnit další orgány a systémy.
Ledviny: Problémy s ledvinami mohou narušit rovnováhu tekutin a zvýšit množství odpadních látek v krvi, což má negativní dopad na krevní tlak a celkovou rovnováhu v těle.
Střeva: Problémy se střevy mohou ovlivnit trávení a absorpci živin, což ovlivňuje vstřebávání prospěšných látek a odstranění odpadu.
Celkově vzato, nefunkční orgány mohou způsobit akumulaci toxických látek, snížení imunitní odpovědi a další zdravotní problémy. Důležité je proto dbát na zdravou stravu, dostatečný příjem tekutin a životní styl, který podporuje správnou funkci těchto orgánů a lymfatického systému.
A co můžete udělat pro podporu těchto orgánů a zajištění jejich optimálního fungování?
Jak podpořit detoxikaci pomocí stravy, bylinek a koření?
Detoxikace lymfatického systému:
- Pohyb a cvičení: Aerobní cvičení, jako je chůze nebo jóga, podporuje cirkulaci lymfy.
- Masáže: Stimulují lymfatický systém a mohou zahrnovat různé techniky jako kartáčování, peeling a hlazení.
- Dostatek vody: Pití vody podporuje hydrataci a tok lymfy.
- Zdravá strava: Omezte tuky a cukry, zaměřte se na ovoce, zeleninu a vlákninu.
Detoxikace jater:
- Strava bohatá na antioxidanty: Bobule, zelenina a luštěniny podporují jaterní detoxikaci.
- Bylinné čaje: Pampeliška, ostropestřec mariánský nebo šípek mohou čistit játra.
- Omezení alkoholu a kofeinu: Snížení zátěže pro játra.
- Kurkuma a zelená listová zelenina: Mají protizánětlivé a detoxikační účinky na játra.
- Citrusové plody a šťáva z citronu: Podporují činnost jater.
Detoxikace střev:
- Vysoký příjem vlákniny: Celozrnné obilniny, ovoce a zelenina podporují zdraví střev.
- Probiotika a prebiotika: Jogurty, kvašená zelenina a potraviny bohaté na vlákninu podporují střevní mikroflóru.
- Omega-3 mastné kyseliny: Rybí tuk a semínka jsou prospěšná pro střevní zdraví.
- Pití vody: Dostatečný příjem vody je klíčový pro pohyb střev a eliminaci odpadu.
Detoxikace ledvin:
- Dostatek vody: Udržuje ledviny hydratované a pomáhá odplavovat toxiny.
- Omezte sůl a cukr: Snížení zátěže pro ledviny.
- Ovocné a zeleninové šťávy: Podporují zdraví močového systému.
- Citrusové plody a borůvky: Obsahují antioxidanty pro ledviny.
- Zelený čaj a petržel: Podporují činnost a detoxikaci ledvin.
Jak a proč podpořit detoxikaci organismu pomocí Live Clean, sortimentu?
Díky 5 dennímu restartu pomůžete organismu nastartovat detoxikaci lymfatického systému.
5 denní restart podpoří výživu a detoxikaci organismu. Pomocí trebiotik a vlákniny podpoříte detoxikaci střev, zelené potraviny podpoří detoxikaci jater a dodají důležité vitamíny a minerály, aloe vera podpoří detoxikaci a podporuje organismus proti zánětům a posílí vaši imunitu.
Součástí 5 denního restartu je jídelníček a postup, co jíst, kdy jíst, aby jste dosáhly co nejlepších výsledků.
Moje osobní zkušenost s 5 denním restartem:
necítím se nateklá mám vice energie Jsem o 2 kg lehčí 
Ubylo i pár cm na těle, nejvíce přes břicho Naučila jsem si více hlídat pitný režim Nemám chutě na sladké a mé „žravky“ kdy jsem jedla mimo hlad Více přemýšlím, co si dám k jídlu a nezaplácnu se jen tak kde čím
, ale druhý den už byl lepší a 5 den mi káva vůbec nechyběla 
Po 5 denním restartu doporučuji pokračovat v BTS programu, který podpoří další detoxikaci a transformaci těla.
