Tento cvik je velmi účinný a je vhodné začínát právě tímto prodýcháním břicha. Nastimulujeme hluboký lymfatický systém a lymfa z povrchu pak může lépe odtékat a tělo se lépe detoxikuje. Tento cvik je vhodné opakovat 3-5x
Důležité je mít při tomto cvičení pokrčené dolní končetiny.